RSS

AEROBIC UNTUK PRIA DAN WANITA

25 Nov

Pada awalnya, senam aerobik ini memang mengandung gerakan-gerakan yang sangat santai dan memang diciptakan khusus untuk wanita untuk menjaga kesehatan. Tetapi, senam aerobik ini juga bisa dilakukan oleh semua orang untuk semua usia, entah itu pada wanita dan pria. Dalam rangka memenuhi kebutuhan pria untuk menjaga kesehatan serta membentuk tubuh yang seimbang, maka saat ini telah diciptakan senam aerobik yang sangat cocok untuk pria yang ingin melakukan pembentukan otot tubuh. Aerobik pria ini sangat efektif untuk membentuk postur tubuh ideal serta membentuk otot khususnya pada bagian perut dan bentuk dada yang semakin membidang.

Aerobik pria ini sering disebut sebagai senam body language. Sekilas gerakannya memang mirip dengan senam aerobik yang dilakukan oleh wanita, hanya saja gerakan pada aerobik pria ini lebih energik dan lebih memberikan penekanan dalam pembentukan otot. Prinsip utama pada gerakan aerobik pria ini yaitu memadukan antara fokus pernapasan dengan gerakan harmonis agar lebih mempermudah dan mempercepat proses metabolisme terutama untuk pembentukan otot perut serta efektif untuk membakar timbunan lemak. Sehingga, senam aerobik ini akan memberikan hasil yang lebih optimal untuk membakar timbunan lemak jahat dan memperlancar proses metabolisme dalam tubuh.

Perpaduan yang tepat antara fokus pernapasan dan gerakan dasar senam aerobik pria sangat bagus untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Fokus pernapasan pada aerobik pria mampu memberikan masukan oksigen yang mencukupi kebutuhan sel untuk proses pembakaran bahan makanan untuk memperoleh energi yang banyak. Sedangkan gerakan pada aerobik pria yang mengandung nuansa atletik mampu meregangkan otot-otot pada bagian perut dan dada serta menjaga kesehatan tubuh. Setelah mengetahui manfaat dari senam aerobik ini, maka tidak ada alasan lagi bagi pria untuk tidak melakukan senam aerobik. Manfaat senam aerobik telah terbukti secara nyata dalam upaya menjaga kesehatan dan membentuk postur tubuh bagi pria.

Sumber : Aerobic Fun Club

                 http://senamaerobic.wordpress.com/aerobic-untuk-wanita-dan-pria/

 
6 Komentar

Ditulis oleh pada 25 November 2012 in AEROBIC

 

Tag:

6 responses to “AEROBIC UNTUK PRIA DAN WANITA

  1. bsgcantik

    20 Juni 2013 at 11:18

    Salam kenal Gan
    senam aerobik dengan senam body language ini perbedaannya apa ya Gan?
    dan dimana ya ada pameran baju senam murah yang berkualitas? tq🙂

    Suka

     
  2. dwi

    2 Juli 2013 at 10:56

    aduh kayane kenal kie…

    Suka

     
  3. Bayu Banggara

    18 Oktober 2013 at 12:55

    Salam kenal sist dan agan,
    Apa sih manfaat terbaik untuk pria senam aerobik ? dan dimana tempat pembelian baju senam terbaru di jakarta ?

    Suka

     
  4. dede

    23 Oktober 2013 at 07:57

    i like this

    Suka

     
  5. jaelani rahmat

    22 Mei 2014 at 12:22

    salam kenal gan..
    untuk manfaatny sendiri itu apa aja yaah ??? dan apakah agan tau tempat di surabaya yang menyediakan baju senam terbaru yah ?? makasih agan

    Suka

     
  6. Nur Azizah

    5 Juni 2014 at 10:18

    salam kenal sis
    klo boleh tau senam aerobic itu sendiri berasal dr mana ya?
    dan apakah sis tau dimana toko baju senam body image di daerah surabaya?
    Trims🙂

    Suka

     

Terimaksih Atas Kunjungannnya, Jangan Lupa Tinggalkan Komentar...!!!

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
mufidaharief.com

The greatest WordPress.com site in all the land!

PUTRA PLUMBON JAYA

Sitik Sing Penting Kena Go Seduluran

Diones Aliaski Blog

Just another WordPress.com weblog

Sya3's Blog

Just another WordPress.com site

fathindoagrilestari (FAL)

Just another WordPress.com site

ekoariyanto56

Salam Sukses

agoesspendubayan

HIDUPLAH BUAT ORANG LAIN

anggifebriyanti's Blog

A fine WordPress.com site

Ariful_Anam

Bisnis Online

Windarul's Blog

Just another WordPress.com weblog

SENAM AEROBIC

Tubuh Sehat dan Bugar dengan Aerobic

Kumpulan Puisi

Ingin Menjadi Lebih Baik

PENJAS ORKES

Kenali Diri Sendiri Dulu Sebelum Mengenali Orang Lain

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d blogger menyukai ini: